01/01/2016

El proyecto personal de Caroline: iniciar la práctica de yoga

"Jamás me identifiqué con el universo del yoga y muchas veces me molestó escuchar a la gente hablar sobre el tema. Su proselitismo también: el yoga va a cambiar tu vida, vas a sentirte más centrada, más tranquila, te ayudará a ser una mejor persona.

El septiembre pasado, después de mis vacaciones de verano, no sentía que había descansado. Demasiado estrés o presión, no lo sé, así que decidí iniciar la práctica de yoga, sólo para ver.

En primer lugar comprendí que puse a trabajar unos músculos cuya existencia desconocía, sentí mi cuerpo relajarse, estirarse, así como también una sensación de bienestar y un profundo sentimiento de vida.

Pero lo más sorprendente fue el efecto inmediato de esta disciplina en la mente. Me siento mucho menos angustiada, más tranquila y plenamente consciente del momento presente. Me habría gustado practicar yoga antes, pero tal vez no estaba lista para apreciarlo en ese entonces. Caí en mi propio juego y ahora me gusta mucho".